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吃什么蔬菜對(duì)皮膚好

病情描述：我的皮膚很是粗糙，看著不是那么細(xì)膩，我想吃點(diǎn)蔬菜調(diào)節(jié)一下，吃什么蔬菜對(duì)皮膚好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李玲芳
    李玲芳 主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一些新鮮的水果和蔬菜對(duì)皮膚都是比較有好處的，可以選擇吃一些綠色蔬菜，如果皮膚比較粗糙，那么平時(shí)在生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不要經(jīng)常性的熬夜，而且每天一定要多喝水，多喝水的話，對(duì)于皮膚也是比較有好處的，而且飲食上不要吃一些辛辣的食物。

  • 白秀芹
    白秀芹 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南嘉樂(lè)生殖醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    可以多吃一些富含維生素的蔬菜，對(duì)皮膚會(huì)比較好，比如說(shuō)白菜，菠菜，紫甘藍(lán)等等，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白流失的會(huì)比較快，一定要注意適當(dāng)補(bǔ)充，這樣才能夠有效的幫助延緩衰老，可以考慮去美容院注射膠原蛋白，平時(shí)也要注意面部的保濕，過(guò)于干燥的皮膚也會(huì)加速衰老。

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李玲芳
李玲芳 主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白癜風(fēng)，銀屑病，真菌性皮膚病，過(guò)敏性皮膚病，梅毒，淋病，尖銳濕疣等疾病的診治。
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