如何減肚子上的肥肉
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹部肥肉過(guò)多主要與體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)剩有關(guān)，因?yàn)楦共渴侨梭w脂肪的主要積累部位，體內(nèi)過(guò)剩的脂肪以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化而成的脂肪主要在腹部進(jìn)行積累，所以腹部減肥需要首先控制飲食，尤其是要避免高脂高糖飲食，控制飲食并不是不吃飯，而是科學(xué)的節(jié)食，每餐不能吃的過(guò)飽，而且睡前不能再吃任何食物。在科學(xué)節(jié)食的同時(shí)病人還要經(jīng)常參加一些需要腹肌參與的運(yùn)動(dòng)以消耗腹部的脂肪。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果感覺(jué)肚子上有肥肉的話(huà)，應(yīng)該考慮是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的這種表現(xiàn)和自己飲食過(guò)多以及平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少有很大的關(guān)系，所以應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)臏p少自己的飲食量，特別是盡量減少攝入含脂肪過(guò)多的食物以及含熱量過(guò)高的食物，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。應(yīng)該是能夠慢慢改善下來(lái)的。
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肚子疼熱敷肚子可以嗎
李芳芳 主任醫(yī)師
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寶寶肚子受涼拉肚子了怎么辦
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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拉肚子需要輸液?jiǎn)?/strong>
吳瓊 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 張凱軍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
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- 張妍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
用手揉肚子能減肚子嗎
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