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含硒高的食物有哪些

病情描述：最近生病了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓多吃含含硒高的食物，我想知道含硒高的食物有哪些
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    含硒高的食物主要在一些五谷雜糧之中，比如粗糧，高粱米、薯類，以及豆類含有的比較多，另外目前新的品種用含硒的肥培植出的一些植物也含硒量比較多，比如含硒肥培養(yǎng)的小柿子，蔬菜等里面含硒的成分非常高，另外用含硒飼料喂養(yǎng)的雞鴨，雨、蝦也含有硒比較多。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    硒是人體微量元素中的一種必需元素。它被譽(yù)為抗癌之王。日常生活中常用的含硒食物包括綠豆、紅豆、大豆等。含硒較多的蔬菜包括芫荽、油菜、菠菜、蔥等。肉包括牛羊肉、豬肉、雞肝、鴨肝等。這些食物富含硒。建議在日常生活中多吃適量的食物。希望這個(gè)回答對(duì)你有所幫助。

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孫香蘭
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