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最有效的抗衰老方法

病情描述：女人過了35歲就特別的容易衰老。我想了解一下最有效的抗衰老方法。
醫(yī)生回答 (2)
  • 李麗芳
    李麗芳 副主任醫(yī)師
    焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級
    病情分析：

    需要抗衰老的話，最主要的就是注意皮膚的護(hù)理，要注意休息，大多數(shù)衰老的比較快，是由于缺乏膠原蛋白導(dǎo)致的，所以建議您最好是補(bǔ)充一些膠原蛋白，或者也可以注射膠原蛋白，都是可以有效地延緩衰老的，在日常生活中一定要合理的安排生活作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，盡量不要熬夜。

  • 劉志罡
    劉志罡 主治醫(yī)師
    黑龍江省皮膚病防治所 三級
    病情分析：

    抗衰老需要多方面進(jìn)行努力，要選擇適合自己膚質(zhì)類型的護(hù)膚產(chǎn)品來護(hù)理皮膚，日常要注重肌膚的清潔補(bǔ)水以及防曬，一周建議做兩次補(bǔ)水面膜，出門一定要涂抹防曬霜，飲食方面多吃一些富含膠原蛋白的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動，對于抗衰老也有很大的幫助。

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李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師

焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長常見皮膚性病、整形美容科等疑難疾病的診斷與治療。
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什么抗衰老
李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師 焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院

答：只要是及時的補(bǔ)充膠原蛋白，那么就能夠達(dá)到很好的抗皺紋的效果的。所以如果是平常攝入...

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