睡覺頭朝哪個(gè)方向好
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
睡覺的話并沒有明顯的一種方向性的一個(gè)規(guī)定，是需要根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣不同，選擇在哪邊睡覺都是可以的，怎么舒服怎么來，如果有明顯的失眠或者是睡眠質(zhì)量的下降，建議可以在晚上睡覺之前喝一杯牛奶是可以幫助睡眠的，不要喝一些刺激性的飲料，比如說咖啡，濃茶等，并且不要熬夜。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
睡覺頭朝哪個(gè)方向有助于睡眠，這個(gè)是沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)的答案的，這個(gè)要根據(jù)自己平時(shí)睡眠的習(xí)慣，也要根據(jù)自己家庭的房屋床擺放的位置來決定的，所以說一般來說沒有什么特別禁忌的，但是睡覺的時(shí)候頭不要朝門或者是朝向窗戶來睡覺，相對來說會(huì)好一些，因?yàn)槌蜷T或者窗戶的話會(huì)有涼風(fēng)。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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