怎么瘦手臂最快
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者可以通過(guò)游泳的方式進(jìn)行瘦手臂。因?yàn)橛斡臼菍儆谌硇腻憻挘直鄣倪\(yùn)動(dòng)量相對(duì)會(huì)比較大，從而使患者的手臂能夠盡快達(dá)到塑形的效果，所以患者需要每天保持40分鐘以上的游泳，每周需要5次以上的訓(xùn)練。平時(shí)患者也需要對(duì)自己的飲食進(jìn)行管控，如果患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后，食用過(guò)多脂肪過(guò)高的食物，容易導(dǎo)致患者的手臂無(wú)法塑形。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，要想快速的瘦手臂，最佳的解決方法，就是采取手臂的運(yùn)動(dòng)鍛煉以及按摩治療，這種結(jié)合矯正治療的方法效果非常好，見(jiàn)效也比較快，除了運(yùn)動(dòng)和按摩矯正治療以外，平時(shí)還需要注意飲食，不能吃過(guò)于油膩的食物，含脂肪過(guò)高的食物，只有堅(jiān)持鍛煉，配合物理治療，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能夠達(dá)到減肥的目的。
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