怎么保養(yǎng)皮膚
病情描述：我閨蜜跟我說女人過了三十要好好地保養(yǎng)皮膚，怎么保養(yǎng)皮膚好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
女人過了30歲之后，皮膚膠原蛋白缺乏的會比較快，尤其是一些生過孩子的女性，想要保養(yǎng)皮膚的話，就要注意補充膠原蛋白，還有就是平時也要注意好面部的保濕可以干燥的，皮膚也是會加重衰老的，您可以經(jīng)常貼一些具有美白保濕的面膜，平時外出的話也要做好防曬的措施。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，注意多喝水，多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，保證充足的睡眠，不要熬夜，在晚上十點之前睡覺，盡量不要過度勞累以及不要風吹雨曬，不要給自己什么心里壓力，保持心情愉快，適當?shù)腻憻捝眢w，少吃一些辛辣煎炸等刺激性的食物，不要偏食，注意生活的規(guī)律性，適當?shù)氖褂靡恍┻m合自己的護膚品、洗面奶、面膜等。
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