女人補(bǔ)腎的食物
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
補(bǔ)腎的食物有很多種，能夠按照自己的口味來進(jìn)行選擇，具體可以吃以下幾種，比如紅豆、山藥、小米、枸杞以及桂圓等，也可以將這些食物煮成粥來喝，不僅營養(yǎng)豐富，也有利于女性補(bǔ)腎。在平時也能夠吃堅(jiān)果類的食物，因?yàn)檫@類食物里面含有豐富的維生素等，對女性的腎也有好處。
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
女性補(bǔ)腎類的食物有很多種，比如鱸魚，鱸魚具有補(bǔ)脾胃，補(bǔ)肝腎，益筋骨的功效，女性常吃鱸魚對補(bǔ)腎有很好的幫助，板栗除了有補(bǔ)脾健胃的功效之外，還具有補(bǔ)腎壯陽的功效，一些腎虛腰痛的人群最宜食用，另外還可以食用一些堅(jiān)果類的食物，比如核桃，葵花籽，夏威夷果等。
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