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怎樣提高免疫力

病情描述：我現(xiàn)在的身體特別容易感冒，我想知道有沒有什么辦法，怎樣提高免疫力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高免疫力的話，可以在平時(shí)的飲食上注意營養(yǎng)的均衡，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)，可以多吃一些牛羊肉，魚蝦，雞蛋等，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦彝獾挠醒踹\(yùn)動，這樣都可以提高身體的免疫力，但是如果是免疫力特別低的話，也可以通過注射免疫球蛋白來提高免疫力的情況。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    提高免疫力，首先建議從飲食和生活上進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多食用一些富含蛋白質(zhì)較高的食物，如雞肉，魚肉，瘦肉，牛奶，豆制品等，營養(yǎng)要均衡，避免暴飲暴食，加強(qiáng)體育鍛煉，可以多做一些有氧運(yùn)動，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以服用蛋白質(zhì)粉或口服轉(zhuǎn)移因子口服液。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：對糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見疾病的診治。
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