臉部皮膚保養(yǎng)步驟
病情描述：我一直覺得我的護膚步驟可能存在問題，我感覺用完護膚品效果都不太好，請問臉部皮膚保養(yǎng)步驟是怎樣的？
醫(yī)生回答 (2)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
對于面部肌膚的保養(yǎng)，積極合理的保養(yǎng)肌膚非常重要。避免曬傷和接觸刺激性物質(zhì)。洗臉時，用溫水洗臉，擴張毛孔，用冷水清洗，收縮毛孔。選擇比較好的護膚品，敏感皮膚避免接觸，可以選擇醫(yī)用護膚品，比較安全，不要使用含激素的護膚品和膏方。不同的皮膚狀況和具體的保養(yǎng)方法是不同的。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
皮膚的保養(yǎng)主要是通過飲食的調(diào)整來進行保養(yǎng)，相對效果比較好，也沒有副作用，平時飲食要全面多樣化，多吃新鮮的蔬菜和低糖分的水果，適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)啊之類的食物，避免海鮮，燒烤，油膩，油脂，油炸等食物，避免抽煙喝酒，平時要保證睡眠，避免熬夜，多喝溫開水，少喝飲料，可以選擇一些保濕補水的護膚品進行涂抹。
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