營(yíng)養(yǎng)膳食與食療保健
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
只要合理的搭配飲食，三餐定時(shí)定點(diǎn)吃，每次吃飯吃八分飽，不要暴飲暴食，保持飲食的多樣化，多吃富含維生素和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，建議每天一個(gè)雞蛋，加一些肉，一袋牛奶或者豆?jié){，再添加一些粗糧，水果蔬菜，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)身體肯定有很大的幫助。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要做好營(yíng)養(yǎng)膳食與食療保健，平時(shí)飲食的時(shí)候一定要多注意，不要吃辛辣刺激性的食物，油膩的，垃圾食品也要少吃，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜和水果，多注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的能力，這樣對(duì)于攝入的營(yíng)養(yǎng)也能夠快速的消化吸收。
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結(jié)石是指人體導(dǎo)管腔中或腔性器官如腎臟、輸尿管或膀胱等的腔中形成的固體塊狀物?；颊?.. 詳細(xì)?
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