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保健食品有哪些

病情描述：我已經(jīng)30多歲了，我平時(shí)特別注重養(yǎng)保健，請問保健產(chǎn)品有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    保健食品有很多，但是最好是看保健食品的健字批準(zhǔn)文號(hào)，有健字批號(hào)的保健品才是正規(guī)的保健食品，可以服用的食物，但是不要盲目使用保健品，注意識(shí)別，中年女性正值青春旺期，無需要使用保健品，保持良好心態(tài)和良好的生活方式，多運(yùn)動(dòng)鍛煉和合理膳食，注意控制體重或維持理想體重。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    保健品一般包括保健食品，保健藥品，保健化妝品，保健用品等，具有調(diào)節(jié)人體機(jī)能，提高身體免疫力的功效。但是不能夠治療疾病，一般不建議服用保健品，因?yàn)楸＝∑芬矊儆谝环N藥物。想要養(yǎng)生建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要熬夜，早睡早起。

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范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長：擅長高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見疾病的診療和慢病管理及健康管理
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