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冬天吃什么對(duì)皮膚好

病情描述：同事到了冬天就會(huì)脫皮，皮膚很是干燥，想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，冬天吃什么對(duì)皮膚好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張嵐
    張嵐 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    冬天可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天一定要多喝些水，這樣的話對(duì)于皮膚也是比較有好處的，每天正常身體所需是8杯水，一定要多喝些水，而且如果喝水少的話，那么就會(huì)造成皮膚的干燥，而且在冬天的時(shí)候可以涂抹一些身體乳，這樣的話也可以防止身體干燥的。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，冬天皮膚干燥脫皮，可以考慮多喝水，多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，還有適當(dāng)多吃一些有利于血液循環(huán)的食物。不要吃辛辣、燒烤、煎炸等刺激性的食物，洗澡的時(shí)候避免使用含堿性的肥皂以及洗面奶等，選擇一些潤(rùn)膚保濕的護(hù)膚品，多按摩臉部皮膚促進(jìn)血液循環(huán)，不要熬夜。

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