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如何保養(yǎng)自己的皮膚

病情描述：我的皮膚又粗糙又暗沉，朋友說(shuō)我應(yīng)該好好保養(yǎng)皮膚，如何保養(yǎng)自己的皮膚呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    皮膚粗糙暗沉可以使用保濕乳液進(jìn)行護(hù)理，也可以使用一些美白保濕的面膜，注意防曬，還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含有維生素的食物，如新鮮的蔬菜以及各種水果，辛辣和刺激性的食物不要吃，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦和手機(jī)，要多喝溫開(kāi)水促進(jìn)代謝，不要受涼。

  • 白秀芹
    白秀芹 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南嘉樂(lè)生殖醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    在每天早晚清潔完皮膚之后，都要按照正確的步驟涂抹一些水乳霜等護(hù)膚品，每天早晚堅(jiān)持涂抹，這樣才能夠有一定的護(hù)膚效果。而且平時(shí)要多吃一些能夠促進(jìn)皮膚排毒和美白的食物，比如說(shuō)西紅柿，檸檬，獼猴桃等等經(jīng)常吃這些食物，它可以淡化身體的黑色素，使皮膚變得光滑美白。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長(zhǎng)：對(duì)皮膚病理和常見(jiàn)皮膚病診治。
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