老愛胡思亂想怎么辦
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病情分析：
如果 老愛胡思亂想，就應(yīng)該用好的方法主動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，做一些開心或感興趣的事情，比如看書、看報(bào)看書、看視頻、看電視等，這樣可以有效地轉(zhuǎn)移注意力，防止自己思考。還可以積極參與社會(huì)活動(dòng)，如及時(shí)工作，與人溝通，多進(jìn)行社會(huì)交往，這有很好的作用，這樣可以增加與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系，減少幻想，減少負(fù)面情緒。
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王麗靜 主任醫(yī)師
讓胡路區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
你好，胡思亂想已經(jīng)逐漸成為當(dāng)代年輕人的亞健康表現(xiàn)之一，生活不易，工作、家庭、生活帶來的壓力和個(gè)人的心理素質(zhì)息息相關(guān)，如果當(dāng)你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己老愛胡思亂想，那么建議你合理釋放自己的壓力和負(fù)面情緒。具體可以約談?dòng)H朋好友，感受一下和諧的氣氛；同時(shí)還可以做些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，甚至去旅行，遠(yuǎn)離都市的喧囂。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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晚上腦子亂想睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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為什么睡不著覺老亂想
戚元麗 主任醫(yī)師
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睡不著腦子亂想怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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入睡困難老是胡思亂想怎么辦？
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一閉上眼睛就胡思亂想怎么回事
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肝內(nèi)膽管擴(kuò)張不是癌癥，肝內(nèi)膽管通俗理解就是身體里面引流膽汁的器官，它是大小尺度是... 詳細(xì)?
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失眠困擾夜晚總愛胡思亂想？這4個(gè)原因要警惕，安心睡到天亮
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