老是胡思亂想怎么辦
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病情分析：
這種情況要從心理進(jìn)行調(diào)理，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，多做一些有意義的事，比如說(shuō)要讓自己的生活過(guò)的更充實(shí)一些。可以出去散散步。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。什么事情不要悶在心里，多和親戚朋友交流。如果經(jīng)常性的胡思亂想，這種情況下就會(huì)引起抑郁，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)得精神方面的疾病。
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黃小芹 主治醫(yī)師
汕尾市人民醫(yī)院 三級(jí)
注意是否有焦慮障礙引起的問(wèn)題，可以考慮使用安神補(bǔ)腦液來(lái)緩解。一般涉及壓力和焦慮、長(zhǎng)期生活不規(guī)律等。因此你需要調(diào)整你的生活習(xí)慣。你可以經(jīng)常出去散步，聽(tīng)音樂(lè)，放松，避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處。此外，你可以找到一些其他的興趣和愛(ài)好，它們可以分散你的注意力，改善你的癥狀。你也可以使用一些鎮(zhèn)靜劑，如鎮(zhèn)靜劑和健腦劑。建議最好去醫(yī)院配合心理咨詢和治療。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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晚上腦子亂想睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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為什么睡不著覺(jué)老亂想
戚元麗 主任醫(yī)師
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睡不著腦子亂想怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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入睡困難老是胡思亂想怎么辦？
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