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人體缺鋅怎么補(bǔ)充

病情描述：我今天剛上完生物課，了解到了鋅對(duì)我們身體很重要，想知道人體缺鋅怎么補(bǔ)充
醫(yī)生回答 (2)
  • 王玉瑋
    王玉瑋 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    人體出現(xiàn)了缺鋅，一般情況下要通過(guò)口服的方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。會(huì)容易引起人體的免疫出現(xiàn)下降容易感冒，同時(shí)還會(huì)容易產(chǎn)生偏食的表現(xiàn)。平時(shí)也要注意飲食，要均衡，改變不良的飲食習(xí)慣。適量的多吃水果和蔬菜，同時(shí)還要注意多吃堅(jiān)果類(lèi)的食物，可以起到補(bǔ)充人體的鋅劑的作用。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    人體缺鋅的這個(gè)情況想要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，那么可以通過(guò)藥物補(bǔ)充的方法，也可以通過(guò)食物不同的方法都可以達(dá)到比較好的效果，藥物補(bǔ)充的話，可以 到正規(guī)的藥店去選擇適合這個(gè)年齡階段所需要的一些產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，食物補(bǔ)充可以多吃一些蛋黃動(dòng)物的內(nèi)臟。

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王玉瑋
王玉瑋 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒心血管專(zhuān)業(yè)及兒童保健專(zhuān)業(yè)
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