大人缺鋅怎么辦
病情描述：昨天的時候做了體檢才知道自己最近缺鋅有點嚴重，大人缺鋅怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
大人缺鋅可以口服鋅制劑進行調理，如葡萄糖酸鋅口服液，乳酸鋅顆粒等要多吃一些含鋅豐富的食物，如海產品，雞肝，以及瘦肉等。，平時要注意飲食的衛(wèi)生，不要吃油膩、生冷和過于刺激性的食物，要清淡飲食，三餐定時，細嚼慢咽，不要受涼，多喝溫開水促進代謝。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
大人有缺鋅的情況，可以服有鋅片來進行治療，堅持三個月左右，做好復查來確定吸收的情況，平時也是要增加全面的營養(yǎng)，多吃一些含鋅高的食物如海鮮類的，堅果類的食物為好，也是要注意平時全面的營養(yǎng)，均衡一些比較好，也是要注意做好復查來確定身體吸收的情況，有利于健康。
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