腸道脹氣吃什么能排氣
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蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科
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如果是反復(fù)出現(xiàn)腹部脹氣的話，首先需要做結(jié)腸鏡檢查，排除腸道器質(zhì)性疾病，然后針對(duì)性的處理。如果是功能性的胃腸病，出現(xiàn)腹部脹氣，一般需要多方面的調(diào)理。首先是良好的生活方式，比如愉快的心情，適當(dāng)?shù)腻憻?，勞逸適度，戒煙戒酒等。
其次，要有合理的膳食結(jié)構(gòu)，比如多喝水，飲食清淡易消化為主，適當(dāng)增加粗糧雜糧的攝入以及新鮮的蔬菜、水果之類，盡量避免過(guò)于生冷、油膩、辛辣刺激食物；豆類或者豆制品之類，往往容易過(guò)多的產(chǎn)氣，也需要避免。另外許多食物能夠幫助消話比如說(shuō)蘿卜、木瓜、山楂等等，適量食用應(yīng)該有幫助。
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