小孩缺鋅怎么補食補
病情描述：我孩子的體檢報告顯示說缺鋅，我想通過食物來補鋅，請問醫(yī)生，小孩缺鋅怎么補食補?
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
對于兒童缺鋅不嚴(yán)重時，可以通過食療的方法補充，比如平時飲食可以多吃豬肝、芝麻、牡蠣、花生、蝦皮、紫菜等含有豐富鋅的食物。對于缺鋅嚴(yán)重者，通過食療方并不能夠達(dá)到較好的補鋅效果，還需要配合口服補鋅的制劑，才能夠快速的達(dá)到補鋅的效果，比如常見的葡萄糖酸鋅口服液等。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
建議可以給孩子吃一些，紫菜之夢，海鮮，蛋黃，牛肉雞肉等，富含高含量的鋅的食物。一般，建議患者連續(xù)吃一個月才會有效果，所以平時一定要堅持給孩子補鋅。另外建議平時也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，保證營養(yǎng)的合理搭配。另外，還可以領(lǐng)孩子多曬一些太陽。
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