雌激素低怎樣調(diào)理食補(bǔ)
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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雌激素比較低可以通過多吃以下幾種食物進(jìn)行調(diào)理：
1.多吃豆制品，比如豆腐、豆芽、豆皮，也可以直接用黃豆、綠豆等豆類熬粥。豆類食品中含有豐富的植物雌激素，經(jīng)常食用，可以補(bǔ)充人體的雌激素；
2.蜂王漿以及老母雞湯，這類食物中也含有大量的雌激素，是雌激素低的人首選食物；
3.亞麻籽、葡萄酒，也可以補(bǔ)充雌激素。
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