免疫力低下怎么食補(bǔ)
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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免疫力低下的人可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免膨化以及煎炸的食品，避免營(yíng)養(yǎng)不良。
這類人群可以食用的食物主要有母雞湯，因?yàn)槟鸽u湯的營(yíng)養(yǎng)元素含量比較豐富，可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。另外，多吃蛋白質(zhì)含量比較豐富的鯽魚(yú)湯，也可以增強(qiáng)人體免疫力。
免疫力低下的人群還可以通過(guò)游泳、跑步或者其他運(yùn)動(dòng)方式，促進(jìn)人體新陳代謝，排除毒素，提高免疫力。
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