怎樣食補(bǔ)祛濕
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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食補(bǔ)祛濕可以通過喝薏米粥，或者是薏米水進(jìn)行調(diào)理。
薏米粥和薏米水具有很好的祛濕以及健脾功效。也可通過藥膳的方式進(jìn)行祛濕，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)藥店購買茯苓。將茯苓和雞肉一起燉成湯服用，能去除身體過多的濕邪。
如果身體濕氣比較重，單獨通過食物不能完全將身體濕氣排出。必要時還需在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用祛濕的藥物進(jìn)行改善。
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