準爸爸缺鋅有什么癥狀
病情描述：我現(xiàn)在是一個準爸爸了，我但是我感覺自己有一點缺鋅。請問準爸爸缺鋅有什么癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
鋅是人體的必需微量元素之一，缺鋅以后會引起味覺改變，食欲下降還會引起皮膚的改變，口腔潰瘍。傷口不愿愈合。如果是男性缺鋅，通常不會表現(xiàn)出明顯的癥狀，但有可能會影響精液的質量，如果缺鋅一定要注意飲食，加強營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素，可以吃葡萄糖酸鋅口服液等藥物。
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高軍 主治醫(yī)師
曹縣朱洪廟鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
男性鋅缺乏通常會導致脫發(fā)、失眠和食欲不振。你可以多吃一些深海魚類、牡蠣等。這些食物都富含鋅，同時，你也可以去正規(guī)醫(yī)院進行微量元素檢查，看看你是否真的缺鋅。平時，你也應該多吃新鮮蔬菜和水果來補充維生素和礦物質，并確保充足的睡眠質量對你都有所幫助的。
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