不缺鐵可以補鐵嗎
病情描述：姐姐說她檢查微量元素不缺鐵，但是她現(xiàn)在就是想補補，不缺鐵可以補鐵嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
不缺鐵盡量不要不提，鐵是人體重要的微量元素，體內(nèi)的微量元素水平平衡能夠使身體比較健康，私自盲目補充可能會導致微量水平出現(xiàn)變化，引起不良反應。鐵元素主要能夠促進身體紅細胞生成，適合身體貧血或是氣血不足的患者補充，能夠促進身體氣血生成，緩解疲乏無力癥狀。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
如果不缺鐵是不能補鐵的，以免引起副作用，平時可以在飲食上多吃一些含鐵豐富的食物，有利于補充營養(yǎng)，防止缺鐵性的貧血，含鐵多的食物如瘦肉，豬肝，黑木耳，紅棗，紅糖等，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素c，有利于促進鐵的吸收和利用，不要吃生冷和過油膩的食物。
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