快走能瘦手臂嗎
病情描述：我的手臂特別地粗，一直都想變瘦，朋友跟我說可以快走，快走能瘦手臂嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
快走對于瘦手臂有一定的作用，屬于有氧運動，可以消耗人體的熱量，由于人體脂肪是全身性的分布，當(dāng)脂肪的消耗，人的體重會下降，手臂自然會變收。但患者可以適當(dāng)進(jìn)行增肌訓(xùn)練，以及配合飲食的控制，可以提高減肥的效果，日常生活不要吃過于油膩的食物，也不要喝酒。
-
-
-
-
葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
快走屬于有氧運動，有氧運動是可以促進(jìn)人體脂肪的代謝，是可以瘦手臂，但是患者瘦手臂也需要進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練，而且需要有效的運動才能達(dá)到減肥的目的，患者還要控制飲食，不要吃過于油膩的食物，有需要的情況可以結(jié)合減肥藥治療。減肥期間要規(guī)律的作息，不要熬夜。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
手臂拉傷嚴(yán)重嗎？
手臂拉傷一般是在活動的時候受到過度的牽拉或者肌肉收縮過度，超過本身的承受范圍而引... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號