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如何減肚子脂肪

病情描述：想要減掉肚子上的脂肪，實(shí)在是太肥胖了，所以如何減肚子脂肪呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 葛劍
    葛劍 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要減掉肚子上的脂肪，就通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，這樣減肥的效果會(huì)更加好一點(diǎn)的，不過(guò)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥也是需要適當(dāng)?shù)母纳埔幌伦约旱娘嬍常嬍成媳M量不要吃一些含脂肪過(guò)高的食物，然后平常的時(shí)候多吃一些利于消化的食物，這樣每天通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥效果會(huì)更好。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    想要減去肚子上的脂肪，可以通過(guò)食物和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行控制，而且最好不要服用藥物進(jìn)行減肥，每天都要控制總熱量的攝入，少吃白米飯，白面條等的主食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素的攝入，而且也可以每天都做一些卷腹運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就能減少肚子上脂肪的堆積。

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葛劍
葛劍 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：消化道早癌及癌前病變的內(nèi)鏡篩查及微創(chuàng)治療。超聲內(nèi)鏡對(duì)消化系統(tǒng)疾病如消化道粘膜下病變及胰腺病變的診斷與
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