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頭腦發(fā)脹記憶力下降？

病情描述：我馬上就要高考了，但是最近這段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己頭腦發(fā)脹記憶力下降該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)典型的與你這段時(shí)間學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大有關(guān)，可能大腦本身并沒(méi)有太大的問(wèn)題，可以學(xué)會(huì)適當(dāng)放松，保證良好的睡眠，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。注意休息，不要?jiǎng)诶?。如果不能緩解的話，再到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱CT、頭顱TCD等檢查，看有沒(méi)有什么問(wèn)題。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    要高考的女生出現(xiàn)頭腦發(fā)脹，記憶下降，主要是由于腦力勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，精神焦慮緊張，睡眠不足等等因素的影響有關(guān)系，盡管壓力大，要高考，但是還是需要保證基本的休息睡眠時(shí)間有6~8小時(shí)，晚上保證6個(gè)小時(shí)，中午保證半個(gè)小時(shí)的休息，休息好才有高的學(xué)習(xí)效率，不會(huì)頭腦發(fā)脹，一片空白。

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