乏力失眠，食欲不振，這樣的癥狀是亞健康嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
有一半的可能是。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，壓力的增大，導(dǎo)致人們身體出現(xiàn)一種亞健康的狀態(tài)，所以，亞健康是指身體，出現(xiàn)一種非病非健康的狀態(tài)。生活節(jié)奏快，往往是沒有遵循早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少的，開學(xué)科學(xué)膳食原則，一直集體營養(yǎng)不均衡，因此，生活中一定要合理安排飲食結(jié)構(gòu)，同時注意各種營養(yǎng)搭配。
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白秀芹 副主任醫(yī)師
濟(jì)南嘉樂生殖醫(yī)院 二級
隨著現(xiàn)在社會的進(jìn)步，生活節(jié)奏加快，工作上生活上的壓力加大，長期的熬夜飲食無規(guī)律，很容易得亞健康，在亞健康的狀態(tài)下失眠乏力，食欲不振都是普遍問題，嚴(yán)重會出現(xiàn)心理方面的問題，當(dāng)問題嚴(yán)重時，要考慮給自己的身心放個假，不要把自己繃得太緊，時間長了身體會崩潰出大問題。
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