腳板抽筋怎么辦？
病情描述：每天早上起來都去跑步，我最近跑步的時候感覺腳板總是抽筋。腳板抽筋怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
抽筋的這個情況要考慮是不是因為缺鈣的原因所造成的，或者是因為運動過量或者是長期沒有運動，突然一下運動所造成的這些情況的發(fā)生，那么在運動的時候還是要注意自己的實際情況，要循序漸進，慢慢的增加運動量，不能夠過于的著急，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腳底板抽筋的這個情況原因也是比較多的，首先要考慮可能是因為運動量過大，或者是因為長期的站立或者是走得過多，跑得過多，疲勞所導致的，導致了腳步的血液循環(huán)比較差，所出現了抽筋的情況，或者是因為缺鈣的原因所造成的，建議還是要去做一個相關的檢查是比較好的。
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