春季梅雨泛濫養(yǎng)生得注意些什么
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
可以多食用能夠起到健脾化濕作用的食物，比如可以吃冬瓜、扁豆、薏仁等。健脾化濕，就能夠幫助身體毒素的排出，能夠減輕我們腎臟的負擔。但是要注意不要過量的食用一些生冷油膩的食物，容易傷到人體的脾胃。如果體內(nèi)濕氣特別重的，是可以通過中藥進行調(diào)理的。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
梅雨季節(jié)人魚導致身體受寒，所以就很容易引起感冒等情況的發(fā)生，在養(yǎng)生方面主要就是注意做好飲食方面的調(diào)理，適當多吃一些高蛋白的食物，盡量多吃一些富含維生素一類的食物，盡量做到飲食的多樣化，同時也要注意多穿一些衣物，避免身體受寒涼的刺激，每天也要養(yǎng)成多喝熱水的習慣。
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