睡不著覺(jué)怎么辦？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，首先應(yīng)該保持一個(gè)良好的情緒，盡早上床睡覺(jué)，不要有太大的精神壓力，睡覺(jué)之前可以喝一些熱牛奶，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者是進(jìn)行頭部按摩，都有助于減輕失眠的癥狀，對(duì)于特別嚴(yán)重的失眠，必要的時(shí)候也可以吃一些輔助睡眠的藥物，但是輔助睡眠的藥物不應(yīng)該長(zhǎng)期吃。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
睡不著覺(jué)，這種可能是工作壓力太大，導(dǎo)致一些神經(jīng)衰弱為主，也有可能是因?yàn)橥砩纤X(jué)的時(shí)候經(jīng)常視力過(guò)度引起的，不排除有其他一些腦供血供養(yǎng)不足的影響。建議平時(shí)生活作息盡量保持規(guī)律，而且也可以配合服用一些幫助睡眠的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，同時(shí)可以考慮針灸等治療。
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莫凌 主治醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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