睡覺中的問題
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
壓力大導(dǎo)致晚上睡眠不好，可以服用一些調(diào)整睡眠的藥物，比如安神補腦液，安定片，右佐匹克隆片等，睡前適當(dāng)?shù)纳⑸⒉交蛘呗犚恍┦婢彽囊魳罚加欣诩訌娝?，不要喝酒，不能?jīng)常吃辛辣刺激的食物，保持大小便通暢，不要經(jīng)常熬夜勞累，不要接觸有輻射性的物質(zhì)。
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楊麗艷 主治醫(yī)師
河北地質(zhì)大學(xué)職工醫(yī)院 一級
這是因為精神壓力過大而造成的失眠，這時候可以調(diào)節(jié)自己的情緒，要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，可以多參加戶外運動，呼吸新鮮空氣來緩解這種癥狀。在睡前的時候可以喝一杯熱牛奶，或者用熱水泡腳來促進睡眠。也可以在睡前聽聽輕音樂，保持心情愉悅舒適也有助于促進睡眠。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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