失眠貼有效嗎?
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,失眠貼對(duì)于一些輕微的失眠有一定的作用,但是對(duì)于一些頑固性的失眠效果不是很好的。這種情況可以服用一些藥物,包括苯二氮卓類藥物比如阿普唑倫,艾司唑侖以及一些非苯二氮卓類的藥物比如佐匹克隆,右佐匹克隆改善睡眠質(zhì)量,同時(shí)建議白天多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)睡覺(jué)前泡泡腳,喝杯蜂蜜茶,都是可以進(jìn)一步改善睡眠質(zhì)量的。
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