中藥治失眠有效嗎
中藥治療失眠有一定效果。
根據(jù)失眠的不同程度來選擇不同的中藥方劑,如果是因?yàn)樾幕疬^旺引起的失眠,可以在飲食當(dāng)中增加蓮子,因?yàn)樯徸訉?duì)于去心火,改善失眠有很好的效果。也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用夜交藤、酸棗仁、朱砂、還有遠(yuǎn)志等中成藥來治療失眠。
在日常生活中要注意多臥床休息,不要過度勞累,避免精神壓力過大,要保持愉悅的心情,飲食方面可以多吃一些富含高蛋白和維生素的食物。
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- 樂華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
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