手總是抽筋怎么回事
病情描述：我男朋友這幾天手總是抽筋，想要問一下醫(yī)生，手總是抽筋怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
手部抽筋可能是由劇烈運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或手部壓迫、不正確姿勢、大量活動(dòng)、過度失水和鹽份導(dǎo)致的，從而導(dǎo)致痙攣。它也可能是由鈣缺乏的相對高的可能性引起的。你可以檢查血鈣水平。如果發(fā)現(xiàn)缺鈣，可以吃葡萄糖酸鈣片、魚肝油、富含鈣的食物、魚湯、瘦肉、蝦皮、海帶、豬肝、羊肝等食物，通常多曬曬太陽，加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)鈣吸收，注意保暖，不要過度鍛煉。
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張波 醫(yī)師
桓臺縣果里鎮(zhèn)萬家村衛(wèi)生室 一級
臨床上出現(xiàn)手抽筋的癥狀，主要是兩方面的原因，一是受涼受寒引起的，另一種是身體缺乏鈣元素導(dǎo)致的。平時(shí)需要注意多穿衣，注意保暖即可?？诜a(bǔ)充維生素及鈣片，避免寒涼、受涼的食物攝入，避免勞累，不熬夜。飲食上要多樣化、葷素均衡。平時(shí)鍛煉幅度不要過大。
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