腿抽筋了怎么辦
病情描述：我的腳部一個(gè)姿勢(shì)保持時(shí)間久了就愛抽筋，不知道如何緩解，腿抽筋了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿抽筋的話，一方面考慮可能是坐姿有一定的關(guān)系，還有可能跟缺鈣，也有可能跟受涼等等都有一定的相關(guān)性，可以考慮熱敷，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善，平時(shí)也要補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)更好的吸收，平時(shí)避免久坐和久站，適當(dāng)鍛煉身體。
-
-
-
-
王玉泉 醫(yī)師
張家口市萬(wàn)全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
腿抽筋是日常生活中人們最常見的一個(gè)癥狀。它往往是由于腿部著涼而引起的。所以你平時(shí)要根據(jù)天氣的冷熱適當(dāng)增減衣服，要注意腿部的保暖，盡量不要讓腿部著涼，這樣可以減少腿抽筋的發(fā)生。一旦發(fā)生腿抽筋，你應(yīng)該用雙手按摩抽筋的地方，也可以用溫?zé)岬拿頍岱蠡继帯?/p>
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
為什么會(huì)腳抽筋
腳抽筋指的是腳部肌肉突然或不自主地強(qiáng)制收縮，是一種肌肉痙攣狀態(tài)，患者會(huì)出現(xiàn)肌肉僵... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)