睡覺小腿肌肉抽筋
病情描述：這兩天晚上睡覺總是小腿的肌肉都會抽筋，請問睡覺小腿肌肉抽筋怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
睡覺的時候小腿肌肉抽筋，很有可能是由于著涼或者是缺鈣引起的，建議您保暖，別著涼觀察看看是否有好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)可以口服鈣爾奇，口服一段時間，而且要多吃含鈣量高的食物，例如蝦類或者是蛋類，平時要注意休息，適當?shù)腻憻捝眢w，營養(yǎng)健康飲食，不要吃辛辣刺激性的食物
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王玉泉 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
小腿肌肉抽筋是日常生活中人們最常見的。它一般是由于患者腿部受涼或體內(nèi)缺鈣引起的。所以你在日常生活中，要注意多穿衣服，避免腿部著涼受寒?？梢匀ギ?shù)蒯t(yī)院檢查血鈣濃度，如果血鈣偏低，可以多吃一些含鈣成分高的食物，比如牛奶,蝦皮,魚,海帶,豆制品等。
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