總是喝咖啡對身體好嗎會發(fā)胖嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
咖啡也是有熱量的飲品，建議不要每天營運，每天運動也會引起身體的發(fā)胖，建議每天喝咖啡要控制，另外可能會造成終身神經的興奮，為了預防發(fā)胖，平時最好科學規(guī)律的生活也是以清淡易消化為主，最好每日三餐每餐都是不要超過100克，另外每天做中等程度的運動，90分鐘。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
嗯咖喝咖啡會不會發(fā)胖主要是在于你選擇咖啡的口味上面，如果是選擇不加糖不加奶的黑咖啡，熱量就非常低。但是如果你選擇加糖加奶的風味咖啡熱量就是很高了，就容易發(fā)胖。實驗表明，運動前一個小時喝咖啡攝取約200毫克咖啡因，可提高神經系統(tǒng)的興奮，促進身體能量消耗，加速脂肪燃燒，并且運動時更能專心一致。
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