冬季補(bǔ)腎吃什么喝什么
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先，這種情況下多吃一些黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻或者是韭菜、狗肉、山藥這些食物都能起到很好的補(bǔ)腎效果。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常性的鍛煉也可以增強(qiáng)體質(zhì)，能預(yù)防疾病的發(fā)生，也可以起到補(bǔ)腎的作用。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證足夠的睡眠，保持良好的心態(tài)。
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陳寶財(cái) 主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，補(bǔ)腎除了在藥物上調(diào)理外，在飲食上調(diào)理也有很重要的作用。在冬季由于天氣寒冷，很多疾病都蠢蠢欲動(dòng)，冬天補(bǔ)腎最合時(shí)宜?？梢远喑院诙梗诿?，黑木耳，黑芝麻，羊肉狗肉，韭菜，山藥等多種食物都具有很好的滋陰補(bǔ)腎效果。同時(shí)在冬季也要進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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補(bǔ)腎中藥怎么熬
黃漢超 主任醫(yī)師
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黃漢超 主任醫(yī)師
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康宜兵 主任醫(yī)師
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健腦補(bǔ)腎丸壯陽(yáng)嗎
戚正濤 主治醫(yī)師
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甲魚(yú)補(bǔ)腎嗎
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