怎么樣睡覺(jué)姿勢(shì)更利于健康
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要有好的睡眠，一定要有好的姿勢(shì)。如果患者平時(shí)容易平爬著睡的話，這樣會(huì)影響氣體的出入，泌尿系統(tǒng)也會(huì)受到一定的壓迫，同時(shí)臉朝下還會(huì)導(dǎo)致臉部變形，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，出現(xiàn)色斑，色暗淡等現(xiàn)象，所以可以采用右側(cè)的姿勢(shì)入睡。另外患者平時(shí)要少熬夜，按時(shí)休息。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
在睡覺(jué)時(shí)最好選擇右側(cè)臥是最好。因?yàn)樽髠?cè)臥會(huì)導(dǎo)致壓迫心臟，影響到患者供血，所以在平時(shí)入睡時(shí)盡量選擇右側(cè)入睡。如果患者選擇平臥休息會(huì)影響到腰椎曲度，從而影響到患者腰椎。但是患者不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，如果長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致血液回流和心臟向外射出的血液受到影響。
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莫凌 主治醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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