白天睡覺不好怎么辦呢？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
白天睡覺不睡不好，考慮很有可能是環(huán)境不好，比如說環(huán)境不安靜，而且白天本身就比較亮，而有些人不經(jīng)常午休，偶爾午休的話就會(huì)感覺特別乏力，這是很正常的現(xiàn)象，還有就是白天想的事情會(huì)比較多，也是會(huì)影響睡眠的，一般只要晚上睡眠質(zhì)量比較好，并不會(huì)影響身體健康的。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
白天睡覺不好，這種多數(shù)考慮是因?yàn)榘滋靹诶圻^度或者用勞過度以后引起的神經(jīng)衰弱，也不排除有一些腦供血供氧不足的可能性，少數(shù)可能是周圍環(huán)境有問題。目前可以選擇服用一下改善睡眠的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且平時(shí)也可以自己按摩一下頭部。要注意心情放輕松。
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謝杰偉 副主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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