白天睡覺不好怎么辦呢？
病情描述：每天中午都會午休睡覺，但是就是睡不好，一睡下去就做夢。白天睡覺不好怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
白天睡覺不睡不好，考慮很有可能是環(huán)境不好，比如說環(huán)境不安靜，而且白天本身就比較亮，而有些人不經常午休，偶爾午休的話就會感覺特別乏力，這是很正常的現象，還有就是白天想的事情會比較多，也是會影響睡眠的，一般只要晚上睡眠質量比較好，并不會影響身體健康的。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
白天睡覺不好，這種多數考慮是因為白天勞累過度或者用勞過度以后引起的神經衰弱，也不排除有一些腦供血供氧不足的可能性，少數可能是周圍環(huán)境有問題。目前可以選擇服用一下改善睡眠的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且平時也可以自己按摩一下頭部。要注意心情放輕松。
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