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精力不集中記憶力下降

病情描述：我朋友這段時間精力很不集中，并且記憶力也下降了不少，想問一下醫(yī)生，精力不集中記憶力下降是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況一般是由于精神過度緊張、用腦過度導致的大腦疲勞，對于這種情況一定要注意多休息，做到勞逸結(jié)合，平時可以服用一些健腦藥物，日常生活中也要多吃一些具有健腦功效的食物，比如大豆瘦肉牛奶胡蘿卜等，多吃一些鈣含量豐富的食物，多參加一些體育鍛煉。

  • 劉忠
    劉忠 醫(yī)師
    重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級
    病情分析：

    導致記憶力下降的原因比較多，可能是由于睡眠不足，壓力過大，情緒的影響等引起的，平時一定要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要有太大的壓力，保持心情舒暢能夠有效的減少記憶力下降的情況?？梢远喑砸恍┭a充大腦的食物，如核桃，深海魚，花生等食物。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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