早上鍛煉把腰閃了現(xiàn)在只能躺著無法起床該怎么辦
病情描述：早上鍛煉把腰閃了現(xiàn)在只能躺著無法起床，早上鍛煉把腰閃了現(xiàn)在只能躺著無法起床該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
如果是屬于急性的損傷，最好是及時到醫(yī)院做拍片檢查，建議在24小時內(nèi)建議用冰敷來緩解疼痛的癥狀。也可以遵醫(yī)囑外用一些配伍來緩解疼痛。首先不要做不當(dāng)?shù)幕顒印Ｍ瑫r在用藥后一般2個小時就會明顯的改善的，放松情緒即可，這幾天多注意休息，不要飲酒，1周會恢復(fù)正常。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
這種情況建議注意休息，一定要睡硬板床，適當(dāng)?shù)馁N膏藥或者采取按摩，針灸，熱敷等理療方式輔助治療，緩解癥狀，必要時可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果休息10天左右后癥狀一直沒有好轉(zhuǎn)，建議立即去醫(yī)院就診。平時鍛煉時一定要注意用正確的姿勢，避免劇烈運(yùn)動。
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