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記憶力差有什么好辦法治療

病情描述：醫(yī)生你好，我最近記憶力很差，總是忘記東西。請(qǐng)問記憶力差有什么好辦法治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    記憶力下降，一般考慮和心理壓力過大有很大的關(guān)系，就會(huì)容易產(chǎn)生植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，容易產(chǎn)生記憶力下降，失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)，平時(shí)要保持心情的開朗，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動(dòng)。要經(jīng)常的去參加身體鍛煉，來增強(qiáng)自身的抵抗力。改善血液循環(huán)的新陳代謝，促進(jìn)大腦的供血。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    導(dǎo)致記憶力差的原因是多種多樣的，有可能是近期勞累熬夜，作息時(shí)間不穩(wěn)定，日常飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，或者是抵抗力免疫力下降，都有可能會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退。平時(shí)要保證睡眠，避免熬夜，放松心情，多吃新鮮的蔬菜和低糖分的水果，少吃油膩，辛辣的食物，多吃一些核桃，花生，開心果，杏仁等堅(jiān)果之類的食物，對(duì)增加記憶力有一定的好處。

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楊軍
楊軍 副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)缺血性卒中急性期診斷治療，腦血管影像及超聲診斷。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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