吃什么東西對皮膚好
病情描述：我的皮膚特別不好，我希望能夠改善一下，請問吃什么東西對皮膚好？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些豆類品的食物，像一些紅豆薏仁或者動物的肝臟，瘦肉，奶類，以及新鮮的水果和蔬菜，并且也要多吃一些膠原蛋白的食物，都是可以的，另外也可以擦一些補水的化妝品，也是可以起到一個保濕的效果，并且也可以在平時多敷一些面膜，同樣對皮膚有一定的改善。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
如果皮膚狀態(tài)不是太好那么在平時生活中可以多吃一些含維生素c比較高的水果和蔬菜，這樣能夠增強皮膚的光澤和彈性，能夠起到美容護膚的作用。也可以在平時生活中多吃一些含膠原蛋白比較高的食物，并且在平時生活中一定要做好皮膚的護理工作，不要讓皮膚受到陽光的直射。
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