睡覺之前吃什么東西喝什么飲料會發(fā)胖
病情描述：身材一直很瘦弱，想變胖，睡覺之前吃什么東西喝什么飲料會發(fā)胖？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在睡覺之前引用一些含熱量以及含糖量較高的飲料，會非常容易發(fā)胖，另外多喝碳酸類的飲料也會容易發(fā)胖，但是如果想增胖，還是要采用健康科學的方式，如果一味的通過喝飲料來增肥，可能會造成身體局部器官受損引發(fā)其他的疾病，而且胃部負擔過重也會引發(fā)胃病，得不償失。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
一般對于身體偏瘦的人群來說，常伴有消化不良，一般在睡覺之前是不建議使用任何食物的，容易增加胃的負擔，導致胃部疾病的發(fā)生，建議要營養(yǎng)均衡飲食，加強體育鍛煉，保證充足睡眠，避免暴飲暴食，是可以服用一些健脾助消化的藥物來調節(jié)的，比如健胃消食片，健脾丸等。
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