什么蔬菜可以增高以及不能吃什么
病情描述：我比同齡人低了好多，想在飲食方面調(diào)理一下，吃什么蔬菜可以增高以及不能吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
在骨骺閉合以后，通過(guò)吃食物或者是吃一些其他的食物也沒(méi)有效果，能夠達(dá)到增高，也就是說(shuō)如果想要增高的話，沒(méi)有很好的辦法，但是平時(shí)可以吃一些富含維生素和微量元素豐富的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓}物質(zhì)比較高的食品，其實(shí)也可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)看一下能否改善。
-
-
-
-
王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
蔬菜中主要是含生長(zhǎng)發(fā)育所需要的維生素，例如維生素C就能夠促進(jìn)微量元素的吸收，有助于骨骼的發(fā)育，含維生素C比較多的蔬菜有西紅柿、青椒、黃瓜等，要想長(zhǎng)高還要多吃一些含鈣比較豐富的食物，例如雞蛋、牛奶、瘦肉等，骨頭湯、鯽魚湯等也含有豐富的鈣，都可以適量的多吃一些。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個(gè)十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問(wèn)題。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)