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免疫力不好記憶力不好怎么辦

病情描述：身體一直很差，免疫力和記憶力都不是很好，免疫力不好記憶力不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般的情況下都不需要通過藥物來進(jìn)行治療的，人的大腦本身就是會廢退的，再加上過度的疲勞或者是精神壓力大，以及心情不好都是會出現(xiàn)的，畢竟年齡是在那擺著，主要是一定要多注意休息為好，要養(yǎng)足自身的精神，不要想的太多，沒事的時(shí)候建議可以去戶外放松一下自己的心情。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
    病情分析：

    建議患者可以做一些適量的體育運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃一些富含營養(yǎng)和纖維素的食品，比如紅色瘦肉，豆制品，牛奶制品，綠色葉蔬菜，新鮮水果等，可以有效提高免疫力，患者平時(shí)多休息避免熬夜，并且勞逸結(jié)合，不適合做過多的體力運(yùn)動(dòng)，并且可做專門的記憶力訓(xùn)練，可有效緩解癥狀。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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