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為什么晚上老是做夢

病情描述：這幾晚晚晚都會做夢，按理說做夢也正常可是不正常的是每晚都會是同一個夢，都是同一個噩夢，然后都會在同一個時間驚醒，然后全身冒冷汗，連續(xù)差不多一星期了，這是為什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    做夢都是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個表現(xiàn)，這可能是由于由于精神心理因素所導致的。可以考慮使用一些藥物幫助改善睡眠的作用，可以多參加一些爬山、游泳、跑步、體操等運動。睡前喝熱牛奶或者用熱水燙腳，放松自己的情緒，不要有過多的心理壓力，睡覺時盡量不要去想一些生活瑣事。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    如果夜間在睡眠中總是經(jīng)常做夢，甚至是做噩夢的話，就是睡眠質(zhì)量不好，癥狀持續(xù)一個月以上的話，應該是失眠，導致失眠的原因很多，比如壓力大，生活節(jié)奏快，睡前劇烈運動，睡前飲食過飽以及睡前喝興奮性的飲料等等，所以改善不良的生活方式和習慣是治療的關(guān)鍵。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：內(nèi)科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個系統(tǒng)疾病的治療。
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